Awal tahun 2026 diwarnai musim hujan cukup ekstrem dengan curah hujan tinggi di beberapa daerah di tanah air. Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprakirakan kondisi tersebut mengalami perubahan drastis karena musim panas akan datang lebih cepat. Fenomena La Nina akan berakhir dan berganti dengan La Nino yang membuat Indonesia dilanda musim kemarau lebih panas dan lebih kering.

Cuaca panas ekstrem yang diperparah dengan polusi udara menyebabkan sejumlah penyakit rentan bermunculan di musim kemarau. Oleh karena itu, setiap orang harus lebih telaten menjaga kesehatan agar tetap fit dan terhindar dari beberapa penyakit berikut ini:

1.Heat Stroke

Gangguan kesehatan ini terjadi saat tubuh mengalami peningkatan suhu signifikan tanpa diimbangi mekanisme pendinginan alami yang memadai. Pada umumnya, heat stroke dipicu dehidrasi yang tidak ditangani dengan tepat. Selain menimbulkan gejala berupa pusing, kulit kering dan panas, serta muntah, heat stroke juga dapat mengakibatkan penurunan kesadaran.

Aku tidak pernah bosan jadi orang baik,

tapi aku tidak pernah bilang kalau aku tidak bisa jadi orang jahat.

Orang jahat itu tidak berbahaya,

yang berbahaya itu orang yang pura-pura baik.

Orang baik terlihat baik.

Orang jahat pun terlihat baik jika kita cukup baik.

Risiko menjadi orang jahat itu hanya kalau ketahuan jahat.

Tapi risiko jadi orang baik itu

seperti tak pernah habis dimanfaatkan oleh orang jahat

atau oleh orang yang kelihatanny baik.

Jika rindu adalah bahasa yang tak terucap,

maka seluruh diamku adalah pengakuan.

Aku tidak menyebutmu lagi.

Tapi setiap keputusan besar masih kuukur dengan bayanganmu.

Kalau hatimu masih ingat arah pulang,

aku belum pernah mengubah alamat.

Aku belum sepenuhnya pergi,

walaupun untuk kembali sudah tidak mungkin.

Sebaik-baiknya orang, emang sebaik apa sih?

Tidak perlu membuktikan bahwa kita orang baik, karena memang bukan.

Berbuat baik ke orang jahat

ibarat memberi pelita ke orang buta di jalanan gelap.

Orang butanya tetap merasa jalannya gelap

dan tak akan berterima kasih kepadamu yang telah menerangi jalannya.

Iya, gitu aja.

Seseorang dengan niat baik tidak pernah menang dalam segala hal.

Lebah yang tak kenal lelah mengumpulkan madu sering sekali dilupakan,

tapi satu sengatan kecilnya langsung mengundang kemarahan dan kebencian.

Kupu-kupu terlalu menjadikan sang lebah sebagai euforianya.

Padahal sang lebah datang hanya sebatas fatamorgana.

Lebah tidak menghabiskan waktu untuk menjelaskan kepada lalat,

bahwa madu lebih nikmat dibandingkan kotoran.

Jadilah seperti lebah.

Ia hinggap di tempat yang baik,

memakan yang baik,

dan menghasilkan yang baik.