Artikel ini akhirnya bisa saya tulis setelah sekian purnama berlalu pasca bertugas sebagai caregiver (pendamping pasien). Kerangka tulisannya udah saya buat dari lama tapi masih terus saya tambah supaya makin lengkap. Pada umumnya, menjaga pasien rawat inap di RS memang ngebosenin bahkan cenderung terasa lebih capek daripada melakukan rutinitas sehari-hari. Nah, itulah sebabnya kita mesti lebih kreatif cari kegiatan biar nggak terlalu cepat bosen selama berada di RS.

Kira-kira inilah 20 kegiatan yang bisa dilakukan saat menjaga pasien rawat inap di RS:

1. Interaksi dengan Pasien

Kegiatan yang satu ini tentu jadi kewajiban selama jagain orang sakit, ya. Luangin waktu deh buat ngobrol lebih banyak sama pasien yang kita jagain. Nggak jarang hubungan dengannya jadi lebih akrab dan hangat hanya karena menghabiskan waktu bersama selama rawat inap. Kemungkinan besar kita juga bakal lebih paham dengan gangguan kesehatan yang lagi dirasain si pasien setelah banyak ngobrol sama dia.

2. Tidur

Semua orang pasti setuju kalau tidur jadi salah satu aktivitas paling gampang dilakukan untuk menghabiskan waktu di RS. Kalau udah capek banget dan nggak tau mau ngapain, ya udah tidur aja. Tapi pastiin ya kalau pasien yang kita jaga kondisinya udah aman, misalnya udah makan, udah buang air ke toilet, atau cairan infusnya baru diganti supaya tidur kita jadi nyaman dalam waktu lebih lama.

3. Nonton TV

Masyarakat modern emang udah jarang banget nonton TV sih karena bisa dapet akses hiburan dari gadget lain. Jadi, nggak ada salahnya lo nostalgia nonton TV selama jagain pasien rawat inap. Cari aja acara TV yang menarik selama berada di kamar rawat inap. Namun, jangan sampe rebutan remote TV sama pasien atau caregiver lain di kamar yang sama, ya. Kalo ada yang mau nonton acara TV lain di saat bersamaan, ya ngalah aja lalu cari kegiatan seru lainnya.

4. Kerja (Remote)

Jagain orang sakit yang lagi diopname emang identik dengan cuti kerja, tapi sebenernya nggak juga sih. Di zaman serba canggih ini, makin banyak pekerjaan yang dapat diselesaikan secara remote. Kalau kita termasuk orang yang kerja secara remote, berarti kita masih bisa banget menyelesaikan pekerjaan sambil jagain pasien rawat inap. Alhasil, sebagian besar kerjaan beres, orang sakitnya pun aman aja.

5. Olahraga

Kalau yang satu ini pengalaman saya pas kenalan dengan salah seorang caregiver di kamar rawat inap yang sama. Beliau udah ibu-ibu umur hampir 50 tahun, jagain adik perempuannya yang bakal operasi batu empedu, tapi semangat olahraganya keren banget. Pagi-pagi buta udah ganti kostum olahraga dan muter-muter keliling area luar RS. Pantes auranya seger dan kelihatan happy terus. Saya aja sampe nggak olahraga selama jadi caregiver di RS, tapi dia yang lebih tua dari saya justru tetep semangat olahraga. Tuh buktinya kalau segala sesuatu udah diniatkan pasti bisa berjalan lancar. Kesibukan sehari-hari cuma jadi alasan buat menghalalkan kemalasan berolahraga.

6. Ibadah

Rekomendasi kegiatan saat menjaga pasien rawat inap di RS ini biasanya dilakukan mayoritas caregiver. Ya ibadah aja biar lebih tenang, terus sambil doain pasien yang lagi dijagain, kan. Bagus banget daripada rebutan remote TV atau remote AC sama penghuni kamar rawat lainnya.

7. Main Game atau Mabar Sekalian

Aktivitas lainnya yang seru buat sebagian besar orang adalah main game di HP. Ketika pasien yang dijagain lagi tidur, nah kita punya waktu yang cukup tuh untuk main game atau sekalian mabar. Momen senggang kayak gini bakal susah didapetin jika biasanya kita sibuk melakukan kegiatan lain.

8. Streaming Film di HP atau Laptop

Jika kita bukan orang yang hobi main game, masih ada alternatif kegiatan lainnya, yaitu streaming film. Coba cari dulu referensi film-film seru yang mau kita tonton. Selanjutnya, manfaatkan wifi RS atau kuota pribadi untuk nonton film berkualitas sampai puas.

9. Ngobrol Sama Pasien Lain atau Sesama Caregiver

Sosialisasi selama jagain pasien rawat inap bisa dilakukan dengan ngobrol sama pasien lain atau sesama caregiver. Obrolan santai kayak gini nggak jarang malah nambah wawasan atau bikin rileks kalau sesekali diselingi candaan. Momen ngobrol ini juga penting untuk ngakrabin diri satu sama lain agar nantinya kita nggak segan minta tolong saat butuh, contohnya minta tolong pantau pasien ketika kita mau keluar kamar sebentar.

10. Wisata Kuliner ke Kantin atau Sekitar RS

Faktanya, kita juga boleh banget wisata kuliner ke kantin atau sekitar RS di sela-sela jagain pasien rawat inap. Coba deh cari info dulu tentang kantin RS atau tempat makan enak nan murah di sekitar RS. Biasanya sih ada aja rekomendasi makanan enak yang sayang untuk dilewatkan, terutama di RS yang besar atau lokasinya strategis. Hobi jajan bisa terpuaskan selama bertugas jadi caregiver.

11. Baca Buku

Coba inget-inget kapan terakhir kali baca buku?

Kegiatan ini bisa dibilang udah jarang banget dilakukan orang, apalagi yang udah lulus sekolah. Padahal, baca buku membawa banyak manfaat yang bikin otak lebih aktif, fokus, dan kreatif. Nah, kalau lagi gabut banget pas nungguin pasien rawat inap, nggak ada salahnya lo mencoba membangkitkan kebiasaan baca buku. Bawalah buku yang belum pernah atau belum selesai dibaca di rumah untuk mengisi waktu luang di rumah sakit. Mudah-mudahan kebiasaan baik ini berlanjut seterusnya supaya nggak HP terooosss.

12. Bikin Konten Medsos

Boleh banget kok bikin konten medsos asalkan kewajiban jagain pasien rawat inap tetap jadi prioritas. Selain itu, usahakan untuk tidak bikin gaduh di ruang opname, apalagi sampai mengganggu pasien dan caregiver lainnya. Sekarang, banyak juga orang terinspirasi bikin konten medsos tentang kegiatan sebagai caregiver untuk mengedukasi warganet, khususnya bagi para caregiver dengan pasien yang penyakitnya serupa.

13. Cari Info Lowongan Kerja

Jangan sia-siakan waktu untuk tetap nyari lowongan kerja di sela-sela kesibukan jagain pasien. Info tentang lowongan nggak cuma bisa didapat dari internet, tapi bisa juga dari obrolan dengan orang-orang yang kita temui selama di RS. Kalau kita butuh lowongan kerja di bidang kesehatan, maka berusahalah mendekatkan diri dengan nakes di RS tempat kita jagain pasien. Siapa tahu ada rezeki berupa info lowongan kerja akurat dari ordal.

14. Pantau Investasi

Cara mantau investasi sekarang bisa dilakukan dengan gampang hanya dengan mengandalkan internet. Jika kita punya investasi berbentuk reksa dana, maka kita tinggal memantau pergerakannya via aplikasi. Nggak perlu ragu melepas aset investasi bila potensi keuntungannya sedang mencapai posisi tertinggi atau bila kita sedang benar-benar membutuhkannya.

15. Main TTS

Permainan jadul yang satu ini jelas nggak bisa dianggap remeh. Main TTS menggugah otak kita untuk fokus dan lebih kreatif dalam memecahkan masalah. Apalagi sekarang mengakses permainan ini gampang banget karena tinggal mengunduh di HP. Jika ingin sensasi serunya lebih terasa, coba beli buku TTS dan siapkan pulpen. Dijamin deh keasyikan ngisi TTS bikin waktu seakan berjalan lebih cepat.

16. Nyobain Fasilitas RS

Rumah sakit besar biasanya punya fasilitas yang menarik, misalnya mobil golf yang keliling area parkir, tempat ibadah, dan kafe. Jadi, nggak ada salahnya nyobain fasilitas tersebut saat berhari-hari berada di RS. Itung-itung nambah pengalaman dan ngilangin bosen jadi nggak cuma diam di kamar rawat inap aja.

17. Ngobrol dengan Staf RS

Alternatif kegiatan ini bisa kita lakukan ketika staf RS sedang kunjungan ke kamar rawat inap atau kelihatan sedang senggang. Bukan mustahil kita dapet pengetahuan baru yang sebelumnya kita nggak tau setelah ngobrol dengan staf RS. Kadang-kadang ada aja pengalaman lucu atau menakjubkan yang dialami staf RS selama bertugas. Bisa banget deh buat hiburan kita selama menjaga pasien.

18. Jenguk Pasien Lain di Kamar Berbeda

Kalau kegiatan yang satu ini pernah saya lakukan juga nih ketika jadi caregiver. Tadinya pasien lain itu ditempatkan satu kamar dengan pasien yang saya jaga. Beberapa jam kemudian, dia dipindah karena kelas BPJS-nya lebih tinggi sehingga dapat kamar yang jumlah pasiennya lebih sedikit. Karena iseng, akhirnya saya berinisiatif jenguk pasien tersebut di kamar barunya. Dia kelihatan seneng juga tuh dijenguk, apalagi penyakitnya sama kayak pasien yang saya jaga sehingga bisa sharing. Kebosanan jadi berkurang deh karena dapet temen ngobrol baru biarpun nggak terlalu lama.

19. Ikut Kelas Online

Buat caregiver yang introvert dan nggak mungkin banget ngajak orang ngobrol duluan apalagi sampai berkunjung ke kamar berbeda, ikut kelas online bisa jadi solusi kegiatan menarik. Tinggal bawa laptop, sambungkan ke internet, lalu mulai mencari kelas online gratis sesuai minat dan kebutuhan. Selanjutnya, selesaikan kelas online tersebut dengan baik di sela kesibukan menjaga pasien rawat inap. Niscaya kelas tuntas kalau full konsentrasi, pasien yang kita jaga pun berangsur-angsur sembuh.

20. Berhenti Merokok

Inilah kegiatan pamungkas yang berguna banget tapi nggak semua (perokok) mau melakukannya. Berhenti merokok ketika menjaga pasien rawat inap di RS pasti berawal dari keterpaksaan karena semua RS terutama kamar rawat inap adalah area bebas rokok. Nah, makanya momen jagain pasien rawat inap harus dimanfaatin untuk mulai berhenti merokok. Coba deh tahan diri untuk seharian aja nggak ngerokok dengan terus-menerus berada di kamar rawat inap. Lanjutkan ikhtiar ini saat berada di tempat lain supaya niat berhenti merokok terwujud dengan sukses.

 

Kesimpulannya, secapek-capeknya jagain pasien rawat inap di RS, tetep aja saya nggak mau bertukar posisi jadi pasiennya. Jaga pasien emang capek dan sesekali ada aja yang bikin kesel, tapi mendingan saya yang jadi caregiver daripada saya yang sakit. Walaupun kadang-kadang saya berharap kembali kecil seperti dulu lagi karena luka di lutut lebih baik dari luka di hati.